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Anziani, anche lo yoga alla “Paolino Zucchini”

PASIAN DI PRATONovità per gli anziani ospiti della Rsa Sereni orizzonti “Paolino Zucchini”, che saranno coinvolti con un’inedita proposta: lo yoga. Pratica del benessere per eccellenza, è una...

PASIAN DI PRATO

Novità per gli anziani ospiti della Rsa Sereni orizzonti “Paolino Zucchini”, che saranno coinvolti con un’inedita proposta: lo yoga. Pratica del benessere per eccellenza, è una disciplina millenaria che, attraverso esercizi mirati, è volta al miglioramento generale delle condizioni fisiche dell’individuo.

Combinando movimenti lenti con un’attenzione particolare al respiro, è attività ottima per il corpo e per la mente. Allevia i dolori derivati da patologie croniche, quali oste ...

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PASIAN DI PRATO

Novità per gli anziani ospiti della Rsa Sereni orizzonti “Paolino Zucchini”, che saranno coinvolti con un’inedita proposta: lo yoga. Pratica del benessere per eccellenza, è una disciplina millenaria che, attraverso esercizi mirati, è volta al miglioramento generale delle condizioni fisiche dell’individuo.

Combinando movimenti lenti con un’attenzione particolare al respiro, è attività ottima per il corpo e per la mente. Allevia i dolori derivati da patologie croniche, quali osteoporosi e artrite, molto diffuse tra gli anziani, e consente di agire concretamente sull’incurvamento della schiena, pure disturbo tipico dell’età avanzata. Benefici anche per la pressione e la regolarità del sonno.

Il risultato è che pensieri e problemi tendono ad allontanarsi, lasciando spazio a un senso di leggerezza prezioso a ogni età. Gli incontri prenderanno il via la prossima settimana alla Rsa e saranno coordinati da un’insegnante altamente qualificata. —