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CAPELLI

Quando a scottarsi sono i capelli: l’haircare routine per l'estate

Foto di Christopher Campbell, Unsplash
Foto di Christopher Campbell, Unsplash 
Schiariti, ma anche aridi, fragili e diradati: le conseguenze delle overdose di sole sui capelli non sono solo estetiche. Un'esperta spiega come riconoscerle, evitarle e rimediare i danni
2 minuti di lettura

Se sulla pelle è facile riconoscere i danni del sole, visibili con arrossamenti e irritazioni, sui capelli può essere più complicato. Il segno di un danno ossidativo causato dai raggi ultravioletti, infatti, è quell’effetto schiaritura che tanto ci piace, ma che indica in realtà una cattiva protezione della testa. Se poi ai danni dei raggi Uv si aggiungono quelli di salsedine, cloro e umidità, è facile vedere i propri capelli perdere lucentezza, scolorirsi, apparire più aridi, ma anche spezzarsi e cadere.

 

Non solo schiariture: i danni del sole sui capelli

"L’eccessiva esposizione ai raggi solari stimola la produzione di radicali liberi responsabili di un processo di foto-ossidazione che rende i capelli meno resistenti alla trazione e più suscettibili ai trattamenti chimici e alla rottura", spiega la dottoressa Anna Trink, specialista in dermatologia e venereologia del Laboratorio HMAP di Giuliani. Le conseguenze non sono solo estetiche: "Dal punto di vista estetico i capelli appaiono più secchi, fragili e opachi ed è possibile individuare dei puntini bianchi lungo i fusti che corrispondono a piccole zone di frattura. Il fusto, però, è pur sempre una struttura ‘morta’, quindi il possibile foto-danno è soltanto di natura estetica. Le cose si complicano, invece, quando si parla di cuoio capelluto: esposto eccessivamente al sole induce infiammazione e aumento della produzione di radicali liberi dell’ossigeno, che compromettono la salute del bulbo del capello, provocandone la caduta e aumentando il rischio di diradamento", continua la dottoressa Trink.

 

Buone abitudini estive

Per evitare questi danni, in spiaggia per proteggere la testa è bene usare fasce e cappelli, ma anche usare una protezione solare spray, da vaporizzare sul cuoio capelluto e sulle lunghezze prima, durante e dopo l’esposizione al sole (con le stesse regole e frequenza che valgono per le creme solari). Non solo: "A livello pratico si possono fare trattamenti estetici come shatush e colpi di sole al fine di evitare interventi topici foto-sensibilizzanti in estate, utilizzare spazzole o pettini delicati e mantenere pelle e cuoio capelluto idratati con shampoo, detergenti delicati e integratori ad hoc", consiglia l'esperta. Se il trattamento specifico va scelto in base al capello (secco, grasso, riccio, liscio, ecc.), in estate può essere utile a tutte le tipologie di capello usare shampoo, balsami ma soprattutto maschere “doposole”, con un alto potere idratante per nutrire e contrastare i fattori esterni.

 

La dieta "ombrellone"

Infine, nel contrastare i danni del sole conta non poco l’alimentazione: "In generale, consiglio di ridurre i grassi saturi e gli zuccheri e favorire l’assunzione di acqua, fibre, aminoacidi, acidi grassi mono e poli-insaturi e anti ossidanti come frutti rossi, cacao e crocifere", conclude la dottoressa Anna Trink. "I cibi ricchi di sali minerali e vitamine aiutano a stimolare la produzione di melanina e al tempo stesso a difendere il capello dagli effetti dei raggi UV", aggiunge infine la dottoressa Ines Mordente, medico chirurgo, specializzata in dermatologia e venereologia. In questo’ottica, come spiega Mordente, anche gli integratori alimentari possono funzionare da 'ombrellone': "Gli integratori alimentari dedicati, grazie a un’azione sinergica, producono diversi benefici, rafforzando le lunghezze e proteggendo i capelli dai danni causati da agenti atmosferici aggressivi".