Nell’eterno dibattito che vede schierati i fan della vasca da bagno contro i fan della doccia, almeno per il 2023 vince la doccia. Lo dice il report sulle tendenze Pinterest Predicts, che evidenzia un aumento delle ricerche di "Aesthetic routine doccia" (+460%), "Docce aperte da sogno" (+395%), "Bomba da doccia" (+ 90%) e "Idee doccia senza porta" (+110%). La ricerca di prodotti, arredi e design per la doccia rivela la popolarità di questo rituale: più pratica e democratica della vasca da bagno, che richiede più spazio e più tempo, la doccia ha un potere davvero rigenerante, tanto per il corpo quanto per la mente. Di recente è arrivata anche la conferma della scienza: secondo i ricercatori dell'Università della Virginia, la doccia, in quanto attività moderatamente coinvolgente per il cervello, ha la capacità di stimolare la creatività. Ecco perché, spesso, le idee più brillanti nasconosotto la doccia, in quella scarsa decina di minuti di "me time". Per sciogliere alcuni dilemmi legati al rituale della doccia e ottimizzare i benefici sotto il getto d'acqua, abbiamo chiesto qualche consiglio a Niki Schilling, Direttore dell’Innovazione e della Sostenibilità Rituals.

Bombe da doccia, oli e schiume: i prodotti da usare sotto la doccia

Nell'eterno dibattito che contrappone la doccia alla vasca da bagno, almeno per il 2023 vince la doccia: che sia per esigenze di spazio o ecologismo, la doccia, secondo il report sulle tendenze Pinterest Predicts, è il rituale insieme più pratico e rilassante. Ecco, allora, gli indispensabili beauty per rendere la doccia un'esperienza davvero rigenerante. Da soli ma, in vista di San Valentino, anche in coppia

È meglio farsi la doccia la mattina o la sera?
Entrambe le abitudini hanno pro e contro, quindi è essenzialmente una scelta di gusto personale. "Non esiste un momento ideale per fare la doccia, poiché puoi trarre benefici da entrambi. Fare la doccia al mattino può aiutare a svegliarsi correttamente, mentre fare la doccia la sera può aiutare a rilassarsi e a rallentare. Tuttavia, consiglio di lavarsi brevemente una volta al giorno, senza risciacquare i capelli ogni volta", continua Schilling.

Come ci si lava sotto doccia?
"Consiglio di cominciare lavando i capelli, in modo da poter poi rimuovere i residui dalla pelle. Successivamente, si può procedere applicando il proprio gel doccia preferito facendo un massaggio sul corpo. Infine, risciacquare e prelevare una piccola quantità di scrub per avere una delicata esfoliazione", consiglia Schilling. Lavare il viso sotto la doccia è una buona abitudine? Sì, ma a patto "di essersi prima struccate e di usare un prodotto specifico". Attenzione anche a non esagerare con la schiuma, uno degli errori più comuni: solitamente, un gel doccia da 200 ml deve durare circa 50 docce. 

Per la pelle, è più benefica l'acqua calda o fredda?
"La migliore temperatura della doccia è tra i 25 e i 30 gradi", ci dice Niki Schilling. "L'acqua calda allevia lo stress, mentre l'acqua fredda è utile per il corretto funzionamento del sistema circolatorio. Puoi usare l'acqua più fredda al mattino, per riattivare il corpo e dare una sferzata di energia, e l'acqua calda la sera, per rilassare le tensioni muscolari e favorire il sonno". Se l'acqua è calda, la doccia è bene che duri poco: "Più di 10 minuti sotto l'acqua calda potrebbero seccare e irritare la pelle".

Come rendere la doccia più sostenibile?
La buona pratica insegna che è importante chiudere l'acqua mentre si utilizzano prodotti come shampoo o docciaschiuma e durante l'esfoliazione. Inoltre, anche la scelta del prodotto con cui lavarsi fa la differenza: meglio schiume poco aggressive, biodegradabili, magari solide o racchiuse in packaging ricaricabili, perché la ricarica ha un impatto minore sull'ambiente ed è più facile da riciclare.

Shampoo solido & C0.: la cosmetica formato saponetta

La moda del momento è quella della saponetta di shampoo, ma la cosiddetta waterless beauty in formato solido è ormai una tendenza in ascesa per i cosmetici più vari. Una moda che nasce da una necessità ambientale: si stima che entro il 2025 metà della popolazione mondiale vivrà in aree a carenza idrica. Per ridurre il consumo dei 220 litri d'acqua potabile che un italiano usa in media ogni giorno, anche la beauty routine può fare la differenza: oltre ad accorciare il tempo delle docce e chiudere il getto quando non lo stiamo utilizzando, i cosmetici solidi sono una scelta eco-consapevole che permette di ridurre non solo l'acqua usata in fase di produzione, ma anche quella che serve a risciacquare il prodotto. In media, infatti, uno shampoo solido richiede una quantità di acqua 8 volte inferiore a quella utilizzata per risciacquare uno shampoo liquido. E la maggiore sostenibilità riguarda anche il ridotto uso di plastica: in media, uno struccante in formato saponetta corrisponde a due bottiglie di acqua micellare da 200 ml, mentre uno shampoo solido corrisponde a due flaconi da 300 ml di shampoo liquido. Nella gallery, una selezione di dieci prodotti di cura e igiene personale in formato solido, dallo shampoo al deodorante.

Come trasformare un'abitudine pratica in un rituale rilassante? 
"Per me si tratta della perfetta combinazione di profumo, texture dei prodotti e cura", consiglia l'esperta di Rituals. "La cosa più importante è iniziare scegliendo una fragranza che rispecchi il momento in cui ci si trova e soddisfi al meglio le proprie esigenze. Per rendere ancora più piacevole l'esperienza sotto la doccia, si può accendere una candela profumata o preparare una tisana da bere dopo, mentre si massaggia un olio secco per mantenere la pelle idratata".

In vista di San Valentino, il "me time" per eccellenza può diventare anche un prezioso momento per la coppia, come insegna John Legend: lui e sua moglie, Chrissy Teigen, usano spesso il tempo nella doccia e riti skincare come momenti di coppia nel loro matrimonio. "Facciamo molto la doccia insieme, per non diventare troppo espliciti", ha detto ridendo a The Cut John Legend, che sta per debuttare con una sua linea skincare - compresa la schiuma da doccia - pensata per le pelli "melanin-rich".