La prima guida illustrata su tutto ciò che c'è da sapere sui reggiseni non passa inosservata. Si chiama Tits Up! (letteralmente, proprio come pensate, 'su le tette') e l'ha scritta Alice Bocola, meglio conosciuta come la tettologa. "L'ho scelto da sola questo appellativo", spiega la guru dei bra, "quello del seno è un mondo importante, ma va anche affrontato in maniera ironica e non tragica".

Giovane mamma, dopo aver raggiunto la fama sui social (su Instagram vanta 25 mila followers) Alice ha firmato il volume edito da Fabbri Editore. La tettologa è anche consulente e personal shopper di intimo: la sua esperienza da 'paladina dei reggiseni' abbraccia l'underwear in senso più ampio, costumi compresi.

In Tits Up!, oltre alle voci delle tante donne che Alice ha seguito sulla via del reggiseno giusto per sentirsi valorizzate, ci sono anche pareri di esperti, medici con diverse specializzazioni, dall'ostetrica alla dermatologa, osteopati e psicologi. Tutti determinati ad affermare che qualsiasi corpo è bello: la scelta dell'intimo più appropriato, al di là della sua utilità pratica, è solo uno strumento supplementare di fiducia in sé stessi. 

Il prontuario va quindi dall'indicazione della misurazione del rapporto busto/coppa, alle dritte per imparare ad andare d'accordo con un seno che non piace, fino al modello più adeguato in base all'abito. Alice Bocola si è formata proprio sulla vestibilità, la tecnica e i materiali dell’indumento, dal cartamodello al prodotto finito, e ha risposto per noi a qualche domanda che può soddisfare la curiosità di tutte. Perché un reggiseno "può sembrare un indumento banale ma non lo è: pensate che per realizzare una gonna sono necessari in media sette passaggi, per un reggiseno circa cinquanta".

Come ha fatto a diventare la prima e (per ora) unica 'tettologa' d'Italia? Da dove nasce questa passione?

"Mia mamma aveva una boutique ed io la seguivo, da bambina, per le fiere in tutta Europa: invece che fare shopping, andavamo dai fornitori per gli ordini. Poi ho lavorato io stessa, per qualche anno, in negozio, e qui sono entrata in contatto con tantissime donne. Così, mi sono resa conto che dietro un reggiseno c’è un mondo, purtroppo semi sconosciuto. Ho sentito l’esigenza di diffonderne la cultura in Italia, dove bisogna fare ancora parecchi passi rispetto a Parigi, patria dei saloni a tema, o agli Stati Uniti, dove la scelta delle coppe è molto più vasta e differenziata. Anche ora che cominciano ad essere disponibili più taglie rispetto a quelle standard, la maggior parte delle donne non lo sa, quindi non le utilizza. È importante avere coscienza, invece, che non esiste un solo reggiseno giusto per ognuna. Ecco perché ho deciso di diventare la tettologa: per dare una mano alle donne per trovare quello che calza correttamente e che le faccia sentire a proprio agio, belle e, perché no, sexy".

Il suo mantra è "il reggiseno giusto ti cambia la vita". Intende rispetto alla morfologia del seno o all’abito indossato? 

"Un reggiseno si può dire giusto se rispetta e ben si adatta alla fisicità della persona, quindi alle sue esigenze. In secondo luogo, può essere giusto anche a livello estetico, in base a un outfit, anche se questa non è la priorità assoluta. Sono due aspetti che vanno di pari passo, uno non esclude l'altro".

Le donne cui dà voce nel libro vanno dall'adolescenza alla menopausa. Come è entrata a contatto con le loro storie?

"Il mio lavoro consiste nel proporre delle consulenze online, personali. Invio prima un questionario, in cui rivolgo diverse domande per capire le necessità specifiche della persona che ho davanti. Poi, sulla base di quello che vedo, dei reggiseni che prova e quelli che potrebbero andarle bene, ragioniamo insieme e consiglio dei modelli. Non potrei definire un target specifico di donne che si indirizza a me... Potrei dire che molte hanno un seno abbondante, perché faticano di più a trovare dei reggiseni che sostengano con comodità. Ma la difficoltà sussiste anche per chi ha poco seno, che cerca a volte una maggiore qualità e la vestibilità corretta e, soprattutto, ha tendenza a sentirsi 'meno' rispetto alle altre.
Ciò che accomuna le donne che si rivolgono alla tettologa è di sicuro il desiderio di trovare il modo di stare bene con se stesse, tutte hanno avviato una dinamica di scoperta del proprio corpo e delle proprie forme, e ora vogliono capire come valorizzarle".

Nella sua esperienza, quanto conta il rapporto con il seno nel percorso di accettazione di sé?

"Secondo me molto. Il seno è un elemento fisico che differenzia l'uomo dalla donna e ha a che vedere con la sensualità. Quando si ha l’impressione di non avere un bel seno, tutto il corpo viene di conseguenza sminuito. Prendiamo ad esempio l'adolescenza, durante quella fase di trasformazione il seno assume un ruolo centrale. Spesso esperienze traumatiche durante lo sviluppo sono legate a questo aspetto: chi ne ha troppo poco si sente meno interessante agli occhi degli altri, si crea delle paranoie; chi ne ha troppo tarda a prendere confidenza con forme da donna che fanno capolino su un corpo da bambina. Le prese in giro, poi, non aiutano. Si spera, con le nuove generazioni, di istruire meglio ragazzi e ragazze da questo punto di vista".

Un reggiseno per ricominciare

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13 Ottobre 2021

In Tits Up! parla anche del suo accompagnamento a donne che hanno subìto un intervento costato l'asportazione di uno o entrambi i seni. In cosa consiste, in questo caso, la sua consulenza?

"Assolutamente, ho avuto a che fare con donne reduci da mastectomia ma anche con chi si è sottoposta a interventi chirurgici non legati a una malattia, di ingrandimento o riduzione del seno per questioni estetiche o fisiche. Ogni storia è a sé e ogni donna ha un percorso, ciascuna torna con ritmi diversi al desiderio di sentirsi valorizzata dall’intimo indossato. Dipende essenzialmente dall’operazione cui ci si è sottoposte, ad esempio se il seno viene ricostruito, e dai tempi di recupero. 

I reggiseni, ogni volta con caratteristiche diverse, accompagnano le donne nelle varie fasi: nel post operatorio, dovrebbero avere una cerniera o dei bottoncini che consentano una facile apertura frontale, se la mobilità delle braccia è ridotta. Sono preferibili in cotone e con coppe con taschine, qualora si vogliano inserire delle protesi. Nell'assestamento, a partire dai quattro mesi fino ai due anni dopo l'intervento, rimangono banditi ferretti ed elastici che possano premere sulle cicatrici; finalmente, con la ripresa (a differenza delle fasi precedenti, dove purtroppo possono essere ipertecnici e brutti) i reggiseni diventano un indumento con cui giocare, tramite forme e colori, per percepirsi di nuovo belle. Una banalità rispetto a tutto il resto, eppure importante per aiutare molte a ripartire, rivedersi come donne indossando qualcosa di frivolo. Si può ricominciare a concedersi qualche leggerezza".

Quando si ha l’impressione di non avere un bel seno, tutto il corpo viene sminuito. 

Nel capitolo dedicato alla maternità, il focus è sui periodi della gravidanza e dell'allattamento. Esistono consigli generali per il reggiseno adatto a 'sostenerci' in queste fasi?

"Per la dolce attesa consiglio di seguire i cambiamenti del proprio corpo. Questo significa non iniziare e finire con lo stesso modello. Non è una regola assoluta per tutte le gestanti, ma è preferibile assecondare l’evoluzione della gravidanza e della forma del seno, con pochi modelli ma buoni, uno o due per ogni stadio/trimestre. Oltre alla crescita in volume del seno, bisogna prendere in considerazione infatti il giro toracico. Il nuovo reggiseno dovrà abbracciare il busto senza comprimere l'area dello sterno e dello stomaco. Suggerisco, certo, i modelli senza ferretto per chi ha più sensibilità. Ma il ferretto non è da demonizzare: se il seno assume molto peso, rimane la scelta giusta per sostenerlo.

Sull’allattamento, invece, sconsiglio di prendere decisioni e investire denaro 'a scatola chiusa';  non di rado, si vuole fare tutto durante la gravidanza, per portarsi avanti, ma sarebbe meglio attendere il post partum, i primi dieci/quindici giorni dalla nascita del bambino, per valutare esattamente di cosa si abbia bisogno. Esistono dei reggiseni specifici per l'allattamento, oggi abbastanza diffusi: quelli con il gancetto superiore, che permette di scoprire un seno per volta; che si slacciano frontalmente, ma va bene anche un reggiseno classico, da spostare sul lato al bisogno. Unica pecca dei reggiseni per allattamento, le spalline potrebbero non essere regolabili: ragione in più per scegliere la taglia sul momento."

Quali consigli darebbe a chi voglia liberarsi del reggiseno, ma si sente a disagio?

"Innanzitutto, cercherei di capire: perché la persona che ho di fronte vuole liberarsi di un indumento così utile, che può perfino facilitare la vita di una donna? Le ragioni possono essere legate alla moda (vedi le accanite del free nipples, libera i capezzoli) o a una sensazione di scomodità, come avviene nella maggior parte dei casi. Una volta compreso il motivo, capisco come procedere e cosa consigliare. Chi ha un seno grande dovrebbe certamente prestare attenzione alle problematiche di mal di schiena cui potrebbe incorrere, se davvero volesse dire addio al reggiseno. È importante infatti sostenere il peso del seno a livello posturale e cervicale. Se proprio si intende rinunciare alle costrizioni, posso suggerire di passare a modelli senza sostegno rigido, che lascino il seno nella posizione naturale. Si comincia così ad abituarsi ad un'immagine diversa di sé, perché senza reggiseno cambia di certo il modo in cui vestono gli abiti".

Guida al bra giusto

Ecco i modelli più diffusi di reggiseno, approfonditi ed illustrati su Tits Up!:

• Balconcino (coppe rotonde, spalline piccole, sta piuttosto bene a tutte)
• Balconette (più scollato, dal taglio più orizzontale e con spalline più distanziate)
• Preformato (coppa sagomata ma non imbottita)
• Spacer o 3D (coppa sagomata che abbraccia anche la parte superiore del seno, per una forma più rotonda)
• Bralette (triangolo senza imbottitura e senza ferretto, con una stecca laterale)
• Push-up (coppe preformate, dà volume e tiene il seno al centro)
• A fascia (senza spalline, può avere o meno le coppe preformate)
• Minimizer (coppe larghe e tagliate in obliquo, tende ad allontanare i seni ed appiattirli)
• Triangolo preformato (simile alla bralette ma con coppe sagomate)
• Carioca (molto scollato, a volte da non coprire i capezzoli. Sexy ma di scarso sostegno)
• Sportivo (non si allaccia, è un top)
• Con apertura frontale (si slaccia sul davanti, ha spalline regolabili e non ha imbottitura)
• Da allattamento (ha il gancetto superiore, per scoprire un seno per volta)

Pensa che l’industria e l’offerta di mercato dei bra riflettano l’ampia varietà di esigenze delle donne di oggi?

"Il mercato si sta adattando, con calma: i produttori di taglie differenziate, che vestano davvero bene, iniziano a capire che un ottimo reggiseno non deve essere per forza brutto o super coprente! Purtroppo in fatto di inclusività qui siamo davvero all'epoca della pietra: regna l’abitudine scorretta di presentare i reggiseni su taglie piccole, e questo non aiuta a capire come possano stare indosso a donne che hanno l'esigenza di sostenere, oltre che di abbellire. Così, le ben dotate si ritrovano puntualmente a doversi ‘accontentare’ di un reggiseno ‘da vecchia’. A livello di lavorazioni, si sta arrivando finalmente a qualcosa di più piacevole a livello visivo. Il reggiseno è tutta una questione di: tessuti, elasticità e sostegno. Non tutti si prestano ad essere realizzati con taglie differenti".

Siamo attratte da un nuovo reggiseno, ma temiamo che il passaggio a un modello diverso si riveli una delusione o una scomodità. Come adocchiare il modello più adatto?

"La maggior parte delle persone ha paura di sperimentare e fatica ad accettare che un modello totalmente diverso da quello che considera bello e giusto possa essere invece il più adatto a sé. Nel mio primo approccio a una nuova cliente, dico sempre di aprire la mente. Per prima cosa chiedo quale sia il suo stile di vita: se passa molte ore in piedi, se lavora, se fa sport e se sì quale tipo, se ha avuto figli e ha allattato, se ha avuto cambiamenti di peso che possano aver influito sulla tonicità del seno.

Dopo un’analisi teorica, si passa alla prova. Il concetto del reggiseno perfetto, per me, non esiste, per il semplice fatto che la teoria ci dice una cosa, ma applicarla ha senso solo se si tiene conto dell’unicità della persona che si ha davanti. Posso individuare il modello corretto a livello di taglia, ma se non è l’effetto finale desiderato, se quel modello non coincide con i suoi bisogni, non ha senso. Si cerca quindi il compromesso".

Quali sono gli errori da evitare, in fatto di reggiseni?

"Scegliere in base al colore e all’estetica, al modello che ci chiama dalla vetrina. E non calcolare la propria taglia, con la differenza tra busto e coppa. Il risultato del calcolo matematico può essere convertito in una lettera, la stessa che indica la coppa in negozio, un metodo un po’ complicato ma non impossibile da applicare fai-da-te".

Da dove iniziare per identificare il modello più adatto?

"È un lavoro su sé stesse: bisogna imparare a conoscersi, capire le proprie forme, guardarsi in modo più tecnico e meno soggettivo, cosa difficilissima! Quello che consiglio è di scattarsi una foto, perché permette un maggior distacco rispetto all’immagine nello specchio. Una lente diversa per osservarsi, di solito, aiuta ad essere un po’ più oggettive".

Cosa pensa delle coppe adesive senza spalline? Le raccomanderebbe?

"Esistono modelli che non sono solo coppe ma sono sostenuti da una banda laterale. Dipende molto dalla qualità del reggiseno. Non ne raccomanderei, comunque, un utilizzo quotidiano ma solo in determinate occasioni: il silicone non è l’ideale a contatto con la pelle, non la lascia respirare".