Troppi zuccheri nella dieta, come ridurre il consumo senza perderci in gusto

Meglio la frutta che i succhi di frutta, il té preparato in casa rispetto a quello industriale. Ricordando che anche i prodotti light sono comunque abbondantemente dolcificati. Le raccomandazioni Oms
3 minuti di lettura

Quanto può essere dolce una vita senza zuccheri aggiunti? Più di quando possiamo immaginare. È inutile nascondersi: la maggior parte di noi mangia più zucchero di quanto gliene serva e faccia bene alla salute, oltre che alla linea. Ma si può ridurre il consumo, senza perderne in gusto.

La passione per lo zucchero può essere considerata una vera e propria dipendenza.

Questo articolo è riservato a chi ha un abbonamento

Tutti i contenuti del sito

1€ al mese per 3 mesi poi 2.99€ al mese per 3 mesi

Attiva Ora

Noi Messaggero Veneto la comunità dei lettori